Отжимания от пола
Отжимания от пола - это жим лежа наоборот. Это базовое упражнение
задействует в основном грудную мышцу и трицепс, а также косвенно
передние пучки дельт, предплечья, мелкие мышцы кисти,
мышцы низа спины, пресс и квадрицепсы.
Меню сайта
Познай себя
Тренинг
Пищевые добавки
Архив записей
Наш опрос
