Подъемы коленей или ног в упоре
Подъемы коленей или ног в упоре разрабатывает мышцы - сгибатели бедер, в первую очередь подвздошно-поясничные, а также косые и прямые мышцы живота (особенно интенсивно задействованы их нижние части).
Меню сайта
Познай себя
Тренинг
Пищевые добавки
Архив записей
Наш опрос
