Упражнения для мышц груди
Жим штанги от груди лёжа
Жим штанги лежа на скамье с наклоном вниз
Жим гантелей лежа на скамье наклоном вверх
Жим гантелей лежа на скамье наклоном вниз
Разведение гантелей на скамье с наклоном вверх
Сведения в тренажере Peck-Deck
Сведение в кроссовере через верхние блоки
Сведение в кроссовере через нижние блоки
Пуловер (Pull-Over), тяга гантели из-за головы лежа